• 头发的重要性- 头皮头发保养的重要性
  • 头皮头发保养的重要性头发对面容起美观装饰作用，一头秀美乌黑的头发，可让您充满活力和生机。中医学认为，“发为血之余”，如果精血不足，气血虚弱，营养缺乏，可以造成头发早白、脱发增多、头发干枯变黄等一系列变...
  • 维生素C-维生素c片的功能主治
  • 维生素c片的功能主治维生素C：是组成眼球晶状体的成分之一。如果长期缺乏维生素C,就容易患白内障。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果。蛋白质和钙：对保护眼睛和视力也有重要的作用。...
  • 维生素B2-维生素b2的作用及功能
  • 维生素b2的作用及功能维生素B2：是人体中许多重要辅酶的组成部分，能够保证视网膜和角膜的正常代谢。体内一旦缺乏维生素B?,就会出现角膜血管增生、畏光、巩膜充血、视力减退等症状。维生素B?大多存在于动物...
  • 维生素糖类-维生素是糖类吗
  • 维生素是糖类吗糖类是眼球晶状体的主要营养素之一。糖在体内转化为热能的过程中必须有维生素B”以米面杂粮等谷类食物的外胚层含量最高。动物的内脏，如肝、心、肾含量较高，猪瘦肉中维生素b含量也比较丰富。...
  • 维生素A-维生素A的功效
  • 维生素A的功效：维生素A又名抗干眼病维生素，对眼睛有很重要的作用。具体表现在：能促进眼球内视紫红质的合成与再生，增强在黑暗中视物的能力，防止出现夜盲症；能维持眼角膜的正常，防止出现角膜干燥和软化。维生...
  • 富含核酸的食物-什么食物核酸含量最多
  • 现代医学认为，富含核酸的食物具有健美皮肤，使粗糙的皮肤变得光滑，延缓衰老，保持青春的作用。核酸是生命信息物质，含核酸较丰富的食物有花粉、鱼虾、木耳、蘑菇等。据医学科学家实验证明，每天服用600毫克核酸...
  • 哪些食物能美容-常吃什么食物能美白
  • 常吃什么食物能美白富含有机胶汁的食物：如芦荟、柠檬等。芦荟含有大量天然蛋白质、维生素、活性酶和有机胶汁，具有营养滋润皮肤的良好作用。现作为美容制剂中最常用的原料，由芦荟制成的各种美容制剂有数千种之多。...
  • 怎么补充维生素-怎么全面补充维生素
  • 怎么全面补充维生素富含维生素食物：维生素对于皮肤的美容有非常重要的作用。如维生素A或维生素C缺乏，则皮肤伤口愈合不良，甚至久不愈合；维生素Be缺乏，则易患皮炎；烟酸缺乏，则易患癞皮病。日常生活中，富含...
  • 怎么获取必需脂肪-如何减脂肪
  • 如何减脂肪富含必需脂肪酸食物：必需脂肪酸亚油酸又有“美容酸”之称，是人体不能合成而必须从食物中摄取的脂肪酸。缺乏时，会引起皮肤干燥、脱屑、无弹性、无光泽、皱纹多。必需脂肪酸多存在于豆油、红花油、玉米油...
  • 怎么保持皮肤水分-怎么增加身体水分含量
  • 怎么增加身体水分含量富含水分的食物：水是皮肤的必需营养素，也是构成体重的重要成分。人体各部位都含有水，年龄越小，体内含水量越多。2个月胎儿体内含水量为97%,新生儿为80%,成人为60%〜70%。当人...
  • 怎么消除皱纹-皱纹怎么消除简单方法
  • 皱纹怎么消除简单方法酸牛奶和富含胶原蛋白食物：人体皮肤外层每日都有几百万表皮细胞死亡。酸牛奶中含有酸性物质，有助于软化皮肤黏性表层，去除死亡的细胞。在此过程中，皱纹也随之被消除。面部皱纹出现与否和皮肤...
  • 怎么延缓衰老-如何延缓脸部衰老
  • 如何延缓脸部衰老富含核酸食物：核酸不仅在蛋白质的生物合成中起着重要作用，而且会影响其他各类代谢物质的代谢方式和代谢速度。现代实验研究和临床观察均证实核酸是葆春物质，既能延缓衰老，又能健肤美容。实验结果...
  • 怎么减少皱纹-如何去皱纹小妙招
  • 如何去皱纹小妙招：人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是硫酸软骨素。饮食中如果缺乏硫酸软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。...
  • 为什么会出现皱纹-皱纹是怎么形成的
  • 皱纹是怎么形成的皱纹是由于皮肤缺乏水分和胶原蛋白、表面脂肪减少、弹性下降的结果，是皮肤衰老的表现。在饮食上加以注意，可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。俗话说：“有吃见于面，有穿见于身。”随着年龄的增长，...
  • 美白的方法-怎样美白皮肤最有效
  • 怎样美白皮肤最有效女性大多以白皙红润的肌肤为美，中国人素有“一白遮三丑”之说。一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，还与后天的养护方法有很大关系。一般来说，皮肤黑色素生成越多，就越显得黝黑；反之，皮肤变得...
  • 抗衰老食物-抗衰老最强的食物
  • 抗衰老最强的食物所谓养颜美容抗衰老食物，是指不但能维持生命活动。而且具有调理脏腑、平衡阴阳、疏通经络、改善皮肤的功能。发挥养颜美容、延缓衰老、延长寿命作用的食品。...
  • 水的结构组成-水组成
  • 水组成 结构组成：水是人体细胞和组织的主要成分，也是维持人体正常生理活动的重要物质，可调节体温，维持正常的消化吸收，也是体内各种生化反应的媒介，约占成人体重的67%。 水之源泉：每天饮水1〜2升，加上...
  • 膳食纤维的结构构成-膳食纤维的组成
  • 膳食纤维的组成 结构组成：膳食纤维是指一切不受消化酶影响的植物纤维，属糖类中多糖的一部分。膳食纤维存在于植物的细胞壁及细胞与细胞之间，是植物细胞分泌的物质，包括纤维素、半纤维素、果胶、藻胶、树胶和木质...
  • 使用维生素的注意事项-服用维生素的禁忌
  • 服用维生素的禁忌：维生素不是补药，维生素过量也会引起全身皮肤起鱼鳞样或苔薛样的改变。通常在妇女妊娠期、儿童成长期或有高热、胃肠疾病，以及长时间使用抗生素时，才会引起维生素缺乏症，此时应按医嘱服用维生素...
  • 维生素的主要作用-维生素的重要性
  • 维生素的重要性 维生素A可维持皮肤组织细胞的生理功能，保持皮肤滋润和光泽，增强视力，防止夜盲症。维生素A缺乏时，汗腺和皮脂腺会萎缩且功能减退，使皮肤干燥、脱皮。富含维生素A的食物有肝、蛋黄、乳类、胡萝...
  • 维生素的结构组成-维生素的分类
  • 维生素的分类：维生素是一个大家族，是维持人体正常生长发育和健康所必需的一些低分子量有机化合物，人体的必需量皆很微小，但又必不可少。除个别维生素外，它们在人体中皆不能被合成，需要通过摄入食物获得。它们不...
  • 矿物质的主要来源-矿物质主要来源于哪里
  • 矿物质主要来源于哪里食物来源人体所需的矿物质和微量元素均为地球表面水、土中的成分，可被各种植物吸收。矿物质和微量元素与一般营养素不同，大多数不能直接吞食，必须由其他物质作媒介，才易被人体所利用。铁在肉...
  • 延缓衰老必需的营养素-人体必需的八大营养素
  • 人体必需的八大营养素生理价值 硫是组成体内某些蛋白质、维生素的重要成分，参与许多重要的生长代谢过程。在表皮中存在着氢硫基，能与酪氮酸酶结合而抑制其活性。如果氢硫基减少，可使黑色素增加。 铁能使皮肤润泽...
  • 矿物质-矿物质的主要作用
  • 矿物质的主要作用矿物质 结构组成：矿物质又称无机盐，是无机化合物中盐类的统称。人体内主要含有钙、磷、钠、钾、硫等元素，此外，还有一些元素占体重的1%以下，为微量元素。其中，铁、锌、铜、锐、乍臬、锡、硅...
  • 延缓衰老必需的营养素-人体必需的营养素有几大类
  • 人体必需的营养素有几大类糖类 结构组成：糖类包括单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖)、双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖)、多糖(动物淀粉、植物淀粉)和糖原(肌糖原、肝糖原)。糖类是人体热量的主要来源，由碳、氢、氧3种...
  • 延缓衰老必需的营养素-怎样延缓衰老最有效
  • 怎样延缓衰老最有效脂肪 结构组成：机体的脂肪主要由中性脂肪和类脂物两大部分组成。脂肪可供给热能和构成机体细胞脂肪的主要成分，具有维持体温、保护脏器的作用，并能溶解脂溶性维生素，增加其被消化、吸收的程度...
  • 延缓衰老必需的营养素-哪些食物可以延缓衰老
  • 哪些食物可以延缓衰老 结构组成：蛋白质由碳、氢、氧、氮、硫、磷等多种化学元素按一定的结构组成，是保证人体正常生命活动的最基本要素，是构成皮肤组织的最基本物质，也是构成人体激素（为内分泌腺体细胞所分泌的...
  • 找一找，你忽略的身体疼痛-肾虚问题
  • 肾有了毛病，也会在身体中以疼痛的方式表现出来。那么，哪些地方表现出来的疼痛意味着肾出现问题了呢？这里介绍身体几个部位的疼痛，以便我们能及时发现自己是不是出现了肾虚问题。1.足跟痛足跟痛,指_侧或双侧足...
  • 看一看，身体的异常变化-身体怎么会有异常反应
  • 身体怎么会有异常反应？我们的身体是一个精妙的整体，所以不管是什么病症，在它出现之前，我们的身体上必定都会有一些征兆。如果我们的肾出了问题，同样会有一些异常情况出现，如果我们留意自己的身体，便会发现。那...
  • 辨别肾虚的信号-如何判断自己是否肾虚
  • 养生保健，预防比治疗更重要，而早防治的前提是早知道。如何判断自己是否肾虚？日常生活中，通过面色五官、腰脊、二阴、二便等的变化可以了解肾的情况，掌握这些来自身体自身的“预警信号”，就能将肾之大病化小，小...
  • 肾虚肾亏百病生-肾虚怎么调理
  • 中医学著作《增补万病回春》中有“世人唯知百病生于心，而不知百病生于肾”的记载。该著作客观地指出，肾虚肾亏可以导致人体五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，此时其他疾病便会乘虚而入，从而严重威胁人体健康。当人...
  • 中医肾虚与西医肾病的区别-肾病中医还是西医好
  • 肾病中医还是西医好？西医肾病主要是指肾脏这个器官在结构上或功能上出现病理改变。肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾功能衰竭等都属于西医的肾病，它们可以通过实验室检查或经超声、X光线检查明确诊断，并针对肾脏...
  • 肺肾相生：一呼一吸中增补肾阳-补肺的最佳食物
  • 有句话这样讲，肺为水之上源，肾为主水之脏。肺主一身之气，水液经过肺气的宣发和肃降，才能达到全身各个组织器官，并下输膀胱，故称“肺为水之上源”。肾阳为人体诸阳之本，其气化作用有升陳水液的功能。同时肺肾相...
  • 脾肾相济：肾为先天，脾为后天-脾肾不足是什么造成的
  • 俗话说，“脾为五脏之母，肾为一身之根”。此话充分体现了脾、肾二脏对人体生命活动的重要性。肾作为先天之本，藏有生命需要的能量——先天精气。脾作为后天之本，是运化着生命活动”动力”的来源——五谷精华的器官...
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